ปัญหานอนกรนนั้น ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ผมเจอหลายท่านมีปัญหาครอบครัว เนื่องจากการนอนกรนเสียงดัง มานักต่อนัก นอกจากนี้แล้ว หากท่านนอนกรนแบบมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วยแล้วละก็ อันนี้อันตรายมาก ต้องรีบพบแพทย์เพื่อทำการรักษาโดยด่วน อย่าปล่อยทิ้งไว้นะครับ เพราะในระยะยาว จะมีผลกระทบกับสุขภาพของท่านอย่างแน่นอน ขอให้ทุกท่านโชคดีครับ
โรคนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
แผ่นเปิดจมูก: ช่วยเปิดโพรงจมูกและลดความต้านทานของอากาศ
วิธีแก้อาการนอนกรนด้วยตัวเองแบบง่ายๆ
ภาวะทางเดินหายใจส่วนบนอุดกั้นในเด็กเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุหลักของภาวะทางเดินหายใจส่วนบนอุดกั้นในเด็กที่พบได้บ่อยมากขึ้นในยุคปัจจุบัน ภาวะทางเดินหายใจส่วนบนอุดกั้นในเด็กนี้มีอาการอย่างไร แนวทางการรักษาอะไรบ้าง ติดตามได้จากบทความนี้
ตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม: ทำ snooze exam เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
การนอนหลับที่ไม่ต่อเนื่องส่งผลให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ
หยุดหายใจขณะนอนหลับ หายใจแรงๆ และเสียงดังเป็นพักๆ สลับกับนิ่งเงียบแล้วหายใจเฮือกเหมือน จะสําลักน้ําลาย บางครั้งผู้ป่วยจะตื่นขึ้นมารู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก
โรคนอนไม่หลับ คืออะไร มีอาการและวิธีการรักษาอย่างไร?
พอรุ่งเข้า เจ้าหน้าที่ก็จะกลับมาถอดอุปกรณ์ต่างๆ ออกให้ เพื่อนำกลับมาแปลผล และส่งให้แพทย์ต่อไปครับ
การร้อยไหมนี้ช่วยยกกระชับเพดานอ่อน ทำให้หายใจได้สะดวกขึ้นและลดอาการนอนกรน
กราฟแสดงตัวเลขสถิติผู้ชาย-ผู้หญิงนอนกรน นอนกรน ในประเทศไทย
แนะนำอ่านเพิ่มเติม: รายชื่อโรงพยาบาลรักษาอาการนอนกรนในเขตกรุงเทพ
ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่หลีกเลี่ยงช่วงก่อนนอน